육아스트레스1 육아 스트레스가 우울로? 부모의 감정 부터 건강하기(15가지 감정케어 ) "아이는 자라는데, 나는 무너지고 있지 않은가?"내 감정도 돌보는 진짜 육아 이야기육아는 세상에서 가장 아름다운 동시에, 가장 치열한 감정노동입니다. 사랑하는 아이를 위해 매일 최선을 다하지만, 문득 깨닫습니다. "나는 점점 지쳐가고 있다"는 사실을. 웃으며 아이를 안아주던 나는 어디로 갔을까요? 처음엔 작은 짜증이었습니다. 하지만 점점, 이유 없이 무기력하고 아이가 울기만 해도 짜증이 치솟았습니다. 하루가 끝나면 소파에 털썩 주저앉아 "나는 좋은 부모가 맞는 걸까?" 자책하는 날이 많아졌습니다. 이 경험은 나만의 것이 아닙니다. 대부분의 부모가 겪는 당연한 과정입니다. 중요한 건, 이 과정을 어떻게 받아들이고, 어떻게 회복해나 가느냐입니다. 우리는 완벽한 부모가 될 필요 없습니다. 충분히 괜찮은 부모면.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
